工作壓力導致失眠?

因為工作壓力大的關係 有一段時間我有嚴重的失眠問題
當時拖著疲累的身體在晚上1點多上床 翻來覆去到天都快亮了才勉強睡著
常常有沒有睡都搞不清楚 卻又要在七點起床準備上班
那段日子 工作壓力加上身體未獲得充分睡眠導致的疲累 實在讓我覺得人生真是灰色的

我到藥局買過一些助眠產品 卻都因為來路不明讓我不太放心長久吃
後來乾脆自立救濟上網找
發現美國有種叫褪黑激素的東西 不是藥物 卻可以讓睡眠品質比較好
國外很多人吃退黑激素來調整時差
在美國屬於一般食品 不歸為藥物 而且不會成癮
所以 很多人家裡都會擺個一罐

從我吃了退黑激素之後  睡眠品質完全改善
我自己的經驗是吃褪黑激素可以讓我的睡眠品質很好  不會睡睡醒醒的
(睡眠品質比較好一點 而不是睡一半或者睡很久精神還是很差)
這一年來 甚至不用吃就可以睡的很好

美白關鍵字 吃出美白

美白是女人最關心的話題，膚色黑的想要變白、膚色白的希望白得更均勻，這也造就了每年超過30億元的美白市場，為了搶佔這塊市場，不論是新科技或新成分，都為2010年的美白保養掀起話題。現在最新的美白的話題就是"吃"的美白保養品。

2010年美白關鍵字 吃出美白


強效美白錠　L-Cysteine
2009 年日本當紅的顏部美白聖品強效美白錠 L-Cysteine 半胱氨酸，能有效阻止黑色素在體内形成，擊退色斑同時美白，不單令面色剔透亮白，連全身肌膚都達至自然淨白！這份熱潮延燒到韓國台灣，是目前最熱門的吃的美白產品。美白錠的半胱氨酸及維生素C對於黑斑、雀斑等療效顯著 ，可幫助修復因紫外線、日曬、精神壓力等引起的膠質纖維紊亂的作用，是健康肌膚不可或缺的要素。同時，維生素Ｃ能幫助胱氨酸抑制黑色素的生成，促進其排泄，使肌膚白嫩，對黑斑和雀斑療效顯著。